Diet Plan for Weight Loss  डाइट प्लान फॉर वेट लॉस

सबसे पहले सुबह उठ कर व्यायाम करें   exercise first thing in the morning

गर्म पानी में निम्बू , अदरक और शहद को मिलाकर पिए  Drink warm water mixed with lemon, ginger and honey

नास्ते में फ्रूट सलाद खाये  eat fruit salad for breakfast

ग्रीन टी का सेवन करें drink green tea

दिन में 2 से 3 बार कॉफ़ी पिए   Drink coffee 2 to 3 times a day

रात को हल्का खाना खाये और दाल अवश्य लें  Eat light food at night and must take lentil

जल्द ही आपको असर दिखना शुरू हो जायेगा  soon you will start seeing the effect